17 августа 2024 г.

Беременность и рождение ребёнка - это не только естественный процесс, к нему можно подготовиться!

Группы для будущих родителей, основываясь на современных медицинских и психологических исследованиях, помогают будущим мамам и папам освоить знания и навыки, которые сделают их родительство более осознанным.

В центре Иннерум на группах будущих родителей реализован современный, научно обоснованный подход к родам и уходу за ребёнком:
1. Психологическая подготовка родителей. Беременность и рождение ребенка - несомненно радостные жизненные события, но они также являются серьезным стрессером для пары. Появление еще одного члена семьи есть серьезное изменение, которое вызывает беспокойство, волнение (особенно, если это первый ребенок). В классическом исследовании американских психологов Томаса Холмса и Ричарда Рае была составлена шкала социального переустройства, в котором беременность партнерши получила 40 баллов стрессогенности, а рождение ребенка - 39 (сразу после изменения состояния здоровья родственника). Возникает сразу много новых проблем и задач, решать которые придется уже в обозримом будущем! Справиться с ними легче поможет психологическая подготовка, в ходе которой мы

• обсудим страхи, связанные с будущими изменениями в семейной динамике,
• поговорим, как сохранить гармоничные отношения и одновременно с этим подготовиться к новой роли мамы и папы,
• научимся контролировать стресс вообще (с помощью техник медитации и биологической обратной связи в том числе!).

2. Физиология беременности и родов. Понимание процессов, происходящих в организме женщины в период беременности и во время родов, снижают тревожность и позволяют подготовиться к каждому этапу родов. Благополучие психологического состояния мамы является самоценностью, а также оказывает значительное влияние на состояние ребенка. На группе Вы узнаете про изменения в теле мамы на каждом этапе беременности, а также получите информацию о том, что такое физиологичные роды и как правильно работать с телом и дыханием.
3. Грудное вскармливание, по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), является “идеальной пищей” для младенцев. Молоко матери позволяет получить антитела ко многим детским заболеваниям, которые становятся фундаментом естественного иммунитета ребенка. Кроме того, дети, получающие молоко матери, согласно исследованиям, показывают лучшие результаты в тестах на интеллекты. На группах обсудим роль грудного вскармливания в развитии ребенка и поговорим о том, как наладить лактацию и сделать процесс грудного вскармливания комфортным для мамы и ребёнка.
4. Развитие новорождённого. Ранние годы жизни критически важны для развития ребенка. Мы рассказываем о том, как развивается ребенок день за днем, что такое комплекс оживления и почему для ребенка важны разноцветные игрушки (да, немного критики в сторону эстетики sad beige life).

Зачем посещать группы будущих родителей?

1. Есть научные сведения о том, что подготовка к родам значимо снижает риск постнатальной (послеродовой) депрессии. Послеродовая депрессия - это тяжелый клинический диагноз, характеризующийся стойким снижением настроения, а также апатией к новорожденному (или, напротив, чрезмерной озабоченостью), страхом навредить своему ребенку и чувством вины за возникающие чувства. Без соответствующей терапии высока вероятность хрофикации, а также повышенные суицидальные риски. Психологическое благополучие матери критически важно как само по себе, так и для развития ребенка. Чем дифференцированнее, эмоционально богаче, позитивнее эмоциональный «сосуд» матери, тем больше этих эмоций получает ребёнок.
2. Как показано во многих исследованиях, стресс матери значительно влияют на внутриутробное развитие ребенка и его возможности к адаптации уже после рождения, так что научиться контролировать свое психоэмоциональное состояние важно как для самих родителей, так и для их будущего малыша!